Víte, co máte na talíři

Zelené pesto

Kalorie a nutriční hodnoty

420
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,6 g
Sacharidy3,9 g
Tuky43 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 420 kcal —
  • Bílkoviny 5,6 g 11%
  • Sacharidy 3,9 g 1%
  • Tuky 43 g 54%
  • Nasycené mastné kyseliny 6,5 g 33%
  • Vláknina 2,6 g 9%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 840 mg 37%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 197 µg 22%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 16,7 mg 111%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 209 mg 16%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 44 mg 10%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Draslík 180 mg 4%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jód 4 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g4205,6 g3,9 g43 g
50 g50 g2102,8 g2 g21 g
150 g150 g6308,4 g5,9 g64 g
200 g200 g84011 g7,8 g85 g
250 g250 g105014 g9,8 g106 g

Otázky o potravině Zelené pesto

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelené pesto?

100 g potraviny Zelené pesto obsahuje 420 kcal, 5,6 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 43 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelené pesto?

50 g potraviny Zelené pesto obsahuje 210 kcal, 2,8 g bílkovin, 2 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelené pesto?

150 g potraviny Zelené pesto obsahuje 630 kcal, 8,4 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 64 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelené pesto?

200 g potraviny Zelené pesto obsahuje 840 kcal, 11 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 85 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelené pesto?

250 g potraviny Zelené pesto obsahuje 1050 kcal, 14 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 106 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 17-622 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává