Víte, co máte na talíři

wasabi

Kalorie a nutriční hodnoty

k podávání ihned

292
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy40 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 292 kcal —
  • Bílkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 40 g 15%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
  • Vláknina 6,1 g 22%
  • Cukry 13 g —
  • Sodík 3390 mg 147%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,9 mg 26%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 2,3 mg 0%

Minerální látky

  • Vápník 41 mg 3%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Draslík 182 mg 4%
  • Zinek 0,61 mg 6%
  • Měď 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2922,2 g40 g11 g
50 g50 g1461,1 g20 g5,5 g
150 g150 g4383,3 g60 g16 g
200 g200 g5844,5 g80 g22 g
250 g250 g7305,6 g100 g27 g

Otázky o potravině wasabi

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny wasabi?

100 g potraviny wasabi obsahuje 292 kcal, 2,2 g bílkovin, 40 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny wasabi?

50 g potraviny wasabi obsahuje 146 kcal, 1,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny wasabi?

150 g potraviny wasabi obsahuje 438 kcal, 3,3 g bílkovin, 60 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny wasabi?

200 g potraviny wasabi obsahuje 584 kcal, 4,5 g bílkovin, 80 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny wasabi?

250 g potraviny wasabi obsahuje 730 kcal, 5,6 g bílkovin, 100 g sacharidů a 27 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7660 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává