Víte, co máte na talíři

Výhonky ličidla

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové, ličidlo

23
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,6 g
Sacharidy2 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 23 kcal —
  • Bílkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 2 g 1%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Sodík 23 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 435 µg 48%
  • Vitamin C 136 mg 151%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 53 mg 4%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Draslík 242 mg 5%
  • Zinek 0,24 mg 2%
  • Měď 0,16 mg 17%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g232,6 g2 g0,4 g
1 porce160 g374,2 g3,2 g0,6 g
2 porce320 g748,3 g6,4 g1,3 g
½ porce80 g182,1 g1,6 g0,3 g
3 porce480 g11013 g9,6 g1,9 g
4 porce640 g14717 g13 g2,6 g
50 g50 g121,3 g1 g0,2 g
150 g150 g353,9 g3 g0,6 g
200 g200 g465,2 g4 g0,8 g
250 g250 g586,5 g5 g1 g

Otázky o potravině Výhonky ličidla

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Výhonky ličidla?

100 g potraviny Výhonky ličidla obsahuje 23 kcal, 2,6 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (160 g) potraviny Výhonky ličidla?

1 porce (160 g) potraviny Výhonky ličidla obsahuje 37 kcal, 4,2 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (320 g) potraviny Výhonky ličidla?

2 porce (320 g) potraviny Výhonky ličidla obsahuje 74 kcal, 8,3 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (80 g) potraviny Výhonky ličidla?

½ porce (80 g) potraviny Výhonky ličidla obsahuje 18 kcal, 2,1 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (480 g) potraviny Výhonky ličidla?

3 porce (480 g) potraviny Výhonky ličidla obsahuje 110 kcal, 13 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (640 g) potraviny Výhonky ličidla?

4 porce (640 g) potraviny Výhonky ličidla obsahuje 147 kcal, 17 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Výhonky ličidla?

50 g potraviny Výhonky ličidla obsahuje 12 kcal, 1,3 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Výhonky ličidla?

150 g potraviny Výhonky ličidla obsahuje 35 kcal, 3,9 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 170432 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává