Víte, co máte na talíři
vigna čínská catjang
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařená, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 117 kcal —
- Bílkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Sodík 19 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 142 µg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 96 mg 23%
- Fosfor 142 mg 11%
- Draslík 375 mg 8%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 0,47 mg 21%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 porce | 171 g | 200 | 14 g | 29 g | 1,2 g |
| 2 porce | 342 g | 400 | 28 g | 57 g | 2,4 g |
| ½ porce | 85,5 g | 100 | 7 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porce | 513 g | 600 | 42 g | 86 g | 3,6 g |
| 4 porce | 684 g | 800 | 56 g | 114 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 25 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 33 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20 g | 42 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Vigna černookávařené117 kcal / 100 g
- Vigna se semenymladé lusky, vařené, dušené, scedené, bez soli34 kcal / 100 g
- Paternosterské fazolenezralá semena, vařená, dušená, sceděná, bez soli97 kcal / 100 g
- Dlouhé fazole zralá semenazralá semena, vařené, uvařené, scedené, bez soli118 kcal / 100 g
- Černooké fazole obecné zralá semena vařené solenévařené, solené116 kcal / 100 g
- Fazole dlouhézralá semena, vařená118 kcal / 100 g
- Fazole černookázralá, vařená114 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, vařené, bez soli129 kcal / 100 g
- Dlouhé fazolevařené, uvařené, scedené, bez soli47 kcal / 100 g
- Zralá semena okřídlené fazolezralá semena, vařená, vařená ve vodě, bez soli147 kcal / 100 g
Otázky o potravině vigna čínská catjang
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vigna čínská catjang?
100 g potraviny vigna čínská catjang obsahuje 117 kcal, 8,1 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (171 g) potraviny vigna čínská catjang?
1 porce (171 g) potraviny vigna čínská catjang obsahuje 200 kcal, 14 g bílkovin, 29 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (342 g) potraviny vigna čínská catjang?
2 porce (342 g) potraviny vigna čínská catjang obsahuje 400 kcal, 28 g bílkovin, 57 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (85,5 g) potraviny vigna čínská catjang?
½ porce (85,5 g) potraviny vigna čínská catjang obsahuje 100 kcal, 7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (513 g) potraviny vigna čínská catjang?
3 porce (513 g) potraviny vigna čínská catjang obsahuje 600 kcal, 42 g bílkovin, 86 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (684 g) potraviny vigna čínská catjang?
4 porce (684 g) potraviny vigna čínská catjang obsahuje 800 kcal, 56 g bílkovin, 114 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vigna čínská catjang?
50 g potraviny vigna čínská catjang obsahuje 59 kcal, 4,1 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vigna čínská catjang?
150 g potraviny vigna čínská catjang obsahuje 176 kcal, 12 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175209 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
