Víte, co máte na talíři
Vepřová kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
libové, syrové
106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folát (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Cholin 75,6 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 160 | 34 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 213 | 45 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 266 | 56 g | 0 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotleta z horního hřbetučerstvé, bez kosti, s libovým masem a tukem oddělitelným, syrové155 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z kotletysyrová, naložená, uzená, opečená bez tuku (na pánvi)144 kcal / 100 g
- Vepřová pečenělibové, syrové123 kcal / 100 g
- Vepřová panenkačerstvá, pouze oddělitelná libová část, syrová109 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečenělibové, syrové143 kcal / 100 g
- Vepřový steak z kotletysyrový145 kcal / 100 g
- Vepřový kotletlibový, syrový110 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Vepřové karésyrové, libové110 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová kotleta?
100 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 106 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová kotleta?
50 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 53 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová kotleta?
150 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 160 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová kotleta?
200 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 213 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová kotleta?
250 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 266 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 739 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
