Víte, co máte na talíři
Tuna mayonnaise salad
Kalorie a nutriční hodnoty
215
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,5 g
Sacharidy2,9 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 215 kcal —
- Bílkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 2,9 g 1%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 440 mg 19%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Vitamin E 4,8 mg 32%
- Vitamin K 25,4 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folát (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Cholin 19,6 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 20,5 mg 2%
- Železo 0,29 mg 2%
- Hořčík 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Draslík 155 mg 3%
- Zinek 0,46 mg 4%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 29,5 µg 54%
- Jód 7,5 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,5 g | 2,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7,3 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Tuňáková pomazánkas majonézou, domácí182 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Tuňákový saláts majonézou, zředěnou jogurtem180 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuna mayonnaise salad
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna mayonnaise salad?
100 g potraviny Tuna mayonnaise salad obsahuje 215 kcal, 8,5 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna mayonnaise salad?
50 g potraviny Tuna mayonnaise salad obsahuje 108 kcal, 4,2 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna mayonnaise salad?
150 g potraviny Tuna mayonnaise salad obsahuje 323 kcal, 13 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuna mayonnaise salad?
200 g potraviny Tuna mayonnaise salad obsahuje 431 kcal, 17 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuna mayonnaise salad?
250 g potraviny Tuna mayonnaise salad obsahuje 539 kcal, 21 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 47 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1945 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
