Víte, co máte na talíři
Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem
Kalorie a nutriční hodnoty
pšeničná tortilla, s fazolemi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 202 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 467 mg 20%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Cholin 32,3 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 97 mg 7%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinek 0,86 mg 8%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 12 g | 20 g | 6,7 g |
| 1 porce | 105 g | 212 | 13 g | 21 g | 7,1 g |
| 2 porce | 210 g | 424 | 26 g | 43 g | 14 g |
| ½ porce | 52,5 g | 106 | 6,4 g | 11 g | 3,5 g |
| 3 porce | 315 g | 636 | 39 g | 64 g | 21 g |
| 4 porce | 420 g | 848 | 51 g | 85 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,1 g | 10 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 18 g | 31 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 41 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 31 g | 51 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Taco s hovězím masem fazolemi a sýrempšeničná tortilla221 kcal / 100 g
- Taco s vepřovým masem fazolemi a sýrempšeničná tortilla, s fazolemi222 kcal / 100 g
- Fazolové a sýrové tacokukuřičná tortilla, s fazolemi176 kcal / 100 g
- Kuřecí a sýrové tacokukuřičná tortilla211 kcal / 100 g
- Vepřové a sýrové tacokukuřičná tortilla, s fazolemi214 kcal / 100 g
- Bean and cheese tacoflour tortilla184 kcal / 100 g
- Burrito s fazolemi a sýremmexické205 kcal / 100 g
- Burrito s kuřetem a sýrem244 kcal / 100 g
- Měkké kuřecí taco se sýrem a salátemrychlé občerstvení, mexické, měkké189 kcal / 100 g
- Fazolové burritose sýrem196 kcal / 100 g
Otázky o potravině Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem?
100 g potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem obsahuje 202 kcal, 12 g bílkovin, 20 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (105 g) potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem?
1 porce (105 g) potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem obsahuje 212 kcal, 13 g bílkovin, 21 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (210 g) potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem?
2 porce (210 g) potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem obsahuje 424 kcal, 26 g bílkovin, 43 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (52,5 g) potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem?
½ porce (52,5 g) potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem obsahuje 106 kcal, 6,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (315 g) potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem?
3 porce (315 g) potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem obsahuje 636 kcal, 39 g bílkovin, 64 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (420 g) potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem?
4 porce (420 g) potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem obsahuje 848 kcal, 51 g bílkovin, 85 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem?
50 g potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem obsahuje 101 kcal, 6,1 g bílkovin, 10 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem?
150 g potraviny Taco s kuřecím masem, fazolemi a sýrem obsahuje 303 kcal, 18 g bílkovin, 31 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58102160 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
