Víte, co máte na talíři
Sýr eidam
Kalorie a nutriční hodnoty
tvrdý, 24–27 % tuku
341
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky26 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 341 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 26 g 33%
- Nasycené mastné kyseliny 16 g 79%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 440 mg 19%
- Cholesterol 64,9 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 204 µg 23%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 49,4 µg 41%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerální látky
- Vápník 893 mg 69%
- Železo 0,21 mg 1%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 510 mg 41%
- Draslík 80 mg 2%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 20,5 µg 37%
- Jód 25,1 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 40 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 53 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 66 g | 0 g | 64 g |
Podobné potraviny
- Sýr Edam/Kadettpolotvrdý sýr, 9–11 % tuku214 kcal / 100 g
- Sýr Turunmaa/Edam/Adam/Magrepolotvrdý sýr, 15–18 % tuku230 kcal / 100 g
- Edam355 kcal / 100 g
- Čedar34 % tuku413 kcal / 100 g
- Ementálnejméně 45 % tuku v sušině407 kcal / 100 g
- Ementálský sýr27–30 % tuku, s červeným štítkem379 kcal / 100 g
- Kozí sýrtvrdý, 20–25 % tuku352 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýr eidam
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýr eidam?
100 g potraviny Sýr eidam obsahuje 341 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýr eidam?
50 g potraviny Sýr eidam obsahuje 171 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýr eidam?
150 g potraviny Sýr eidam obsahuje 512 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýr eidam?
200 g potraviny Sýr eidam obsahuje 682 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýr eidam?
250 g potraviny Sýr eidam obsahuje 853 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 64 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 643 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
