Víte, co máte na talíři

Soup, miso or tofu

Kalorie a nutriční hodnoty

24
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy1,7 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 24 kcal —
  • Bílkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 1,7 g 1%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 467 mg 20%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 22,4 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 1%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%
  • Cholin 8,4 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 25 mg 2%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Hořčík 8 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Draslík 77 mg 2%
  • Zinek 0,26 mg 2%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Selen 1,7 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g242,2 g1,7 g0,9 g
1 porce245 g595,4 g4,2 g2,1 g
2 porce490 g11811 g8,3 g4,2 g
½ porce122,5 g292,7 g2,1 g1 g
3 porce735 g17616 g13 g6,2 g
4 porce980 g23522 g17 g8,3 g
50 g50 g121,1 g0,9 g0,4 g
150 g150 g363,3 g2,6 g1,3 g
200 g200 g484,4 g3,4 g1,7 g
250 g250 g605,5 g4,3 g2,1 g

Otázky o potravině Soup, miso or tofu

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Soup, miso or tofu?

100 g potraviny Soup, miso or tofu obsahuje 24 kcal, 2,2 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny Soup, miso or tofu?

1 porce (245 g) potraviny Soup, miso or tofu obsahuje 59 kcal, 5,4 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny Soup, miso or tofu?

2 porce (490 g) potraviny Soup, miso or tofu obsahuje 118 kcal, 11 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny Soup, miso or tofu?

½ porce (122,5 g) potraviny Soup, miso or tofu obsahuje 29 kcal, 2,7 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny Soup, miso or tofu?

3 porce (735 g) potraviny Soup, miso or tofu obsahuje 176 kcal, 16 g bílkovin, 13 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny Soup, miso or tofu?

4 porce (980 g) potraviny Soup, miso or tofu obsahuje 235 kcal, 22 g bílkovin, 17 g sacharidů a 8,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Soup, miso or tofu?

50 g potraviny Soup, miso or tofu obsahuje 12 kcal, 1,1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Soup, miso or tofu?

150 g potraviny Soup, miso or tofu obsahuje 36 kcal, 3,3 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 41601070 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává