Víte, co máte na talíři

Rukola

Kalorie a nutriční hodnoty

dušená

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny3 g

Sacharidy0,9 g

Tuky1,4 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	34	3 g	0,9 g	1,4 g
50 g	50 g	17	1,5 g	0,5 g	0,7 g
150 g	150 g	51	4,5 g	1,4 g	2 g
200 g	200 g	68	6 g	1,9 g	2,7 g
250 g	250 g	85	7,5 g	2,4 g	3,4 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rukola?

100 g potraviny Rukola obsahuje 34 kcal, 3 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rukola?

50 g potraviny Rukola obsahuje 17 kcal, 1,5 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rukola?

150 g potraviny Rukola obsahuje 51 kcal, 4,5 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rukola?

200 g potraviny Rukola obsahuje 68 kcal, 6 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 2,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rukola?

250 g potraviny Rukola obsahuje 85 kcal, 7,5 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Zdroj: tbca BRC0965B · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává