Víte, co máte na talíři

Rukola

Kalorie a nutriční hodnoty

balená, syrová

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny3,3 g

Sacharidy0,3 g

Tuky0,3 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	22	3,3 g	0,3 g	0,3 g
50 g	50 g	11	1,7 g	0,2 g	0,2 g
150 g	150 g	33	5 g	0,5 g	0,5 g
200 g	200 g	44	6,6 g	0,6 g	0,6 g
250 g	250 g	55	8,3 g	0,8 g	0,8 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rukola?

100 g potraviny Rukola obsahuje 22 kcal, 3,3 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rukola?

50 g potraviny Rukola obsahuje 11 kcal, 1,7 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rukola?

150 g potraviny Rukola obsahuje 33 kcal, 5 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rukola?

200 g potraviny Rukola obsahuje 44 kcal, 6,6 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rukola?

250 g potraviny Rukola obsahuje 55 kcal, 8,3 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Zdroj: ausnut F010438 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává