Víte, co máte na talíři

Římský salát

Kalorie a nutriční hodnoty

nebo

17
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,2 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 17 kcal —
  • Bílkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 1,2 g 0%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 8 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 436 µg 48%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 103 µg 85%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 136 µg 34%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 9,9 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 33 mg 3%
  • Železo 0,97 mg 5%
  • Hořčík 14 mg 3%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Draslík 247 mg 5%
  • Zinek 0,23 mg 2%
  • Měď 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g171,2 g1,2 g0,3 g
50 g50 g90,6 g0,6 g0,2 g
150 g150 g261,8 g1,8 g0,5 g
200 g200 g342,5 g2,4 g0,6 g
250 g250 g433,1 g3 g0,8 g

Otázky o potravině Římský salát

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Římský salát?

100 g potraviny Římský salát obsahuje 17 kcal, 1,2 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Římský salát?

50 g potraviny Římský salát obsahuje 9 kcal, 0,6 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Římský salát?

150 g potraviny Římský salát obsahuje 26 kcal, 1,8 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Římský salát?

200 g potraviny Římský salát obsahuje 34 kcal, 2,5 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Římský salát?

250 g potraviny Římský salát obsahuje 43 kcal, 3,1 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2116 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává