Víte, co máte na talíři

Quark with fruit

Kalorie a nutriční hodnoty

130
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,8 g
Sacharidy7,3 g
Tuky8,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 130 kcal —
  • Bílkoviny 6,8 g 14%
  • Sacharidy 7,3 g 3%
  • Tuky 8,2 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,4 g 27%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 7,3 g —
  • Sodík 110 mg 5%
  • Cholesterol 28,6 mg 10%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 75,8 µg 8%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%
  • Cholin 18,4 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 154 mg 12%
  • Železo 0,16 mg 1%
  • Hořčík 8 mg 2%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Draslík 62,2 mg 1%
  • Zinek 0,36 mg 3%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,3 µg 4%
  • Jód 10,1 µg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1306,8 g7,3 g8,2 g
50 g50 g653,4 g3,6 g4,1 g
150 g150 g19510 g11 g12 g
200 g200 g26014 g15 g16 g
250 g250 g32517 g18 g21 g

Otázky o potravině Quark with fruit

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quark with fruit?

100 g potraviny Quark with fruit obsahuje 130 kcal, 6,8 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 8,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quark with fruit?

50 g potraviny Quark with fruit obsahuje 65 kcal, 3,4 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quark with fruit?

150 g potraviny Quark with fruit obsahuje 195 kcal, 10 g bílkovin, 11 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Quark with fruit?

200 g potraviny Quark with fruit obsahuje 260 kcal, 14 g bílkovin, 15 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Quark with fruit?

250 g potraviny Quark with fruit obsahuje 325 kcal, 17 g bílkovin, 18 g sacharidů a 21 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 520 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává