Víte, co máte na talíři

Cheese, cottage, 20 % fidm.

Kalorie a nutriční hodnoty

101
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy2,5 g
Tuky4,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 101 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 2,5 g 1%
  • Tuky 4,2 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sodík 351 mg 15%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 21,1 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Folát (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%
  • Cholin 18,4 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 90 mg 7%
  • Železo 0,03 mg 0%
  • Hořčík 7,4 mg 2%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Draslík 71 mg 2%
  • Zinek 0,64 mg 6%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jód 11,5 µg 8%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g10113 g2,5 g4,2 g
50 g50 g516,5 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15220 g3,8 g6,4 g
200 g200 g20326 g5 g8,5 g
250 g250 g25333 g6,3 g11 g

Otázky o potravině Cheese, cottage, 20 % fidm.

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cheese, cottage, 20 % fidm.?

100 g potraviny Cheese, cottage, 20 % fidm. obsahuje 101 kcal, 13 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cheese, cottage, 20 % fidm.?

50 g potraviny Cheese, cottage, 20 % fidm. obsahuje 51 kcal, 6,5 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cheese, cottage, 20 % fidm.?

150 g potraviny Cheese, cottage, 20 % fidm. obsahuje 152 kcal, 20 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 6,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cheese, cottage, 20 % fidm.?

200 g potraviny Cheese, cottage, 20 % fidm. obsahuje 203 kcal, 26 g bílkovin, 5 g sacharidů a 8,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cheese, cottage, 20 % fidm.?

250 g potraviny Cheese, cottage, 20 % fidm. obsahuje 253 kcal, 33 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 517 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává