Víte, co máte na talíři

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

201
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 201 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,5 g 27%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 66 mg 3%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,38 µg 2%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,81 mg 68%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folát (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%
  • Cholin 69,6 mg 13%

Minerální látky

  • Vápník 6 mg 0%
  • Železo 0,66 mg 4%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Draslík 280 mg 6%
  • Zinek 3,6 mg 33%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20119 g0 g14 g
50 g50 g1019,6 g0 g6,9 g
150 g150 g30229 g0 g21 g
200 g200 g40238 g0 g28 g
250 g250 g50348 g0 g35 g

Otázky o potravině Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

100 g potraviny Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw obsahuje 201 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

50 g potraviny Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw obsahuje 101 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

150 g potraviny Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw obsahuje 302 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

200 g potraviny Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw obsahuje 402 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

250 g potraviny Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw obsahuje 503 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1029 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává