Víte, co máte na talíři
Mushrooms, for use on a sandwich
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 31 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 2,4 g 1%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 2 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Cholin 17,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,23 mg 1%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,36 mg 40%
- Selen 19 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,9 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 1 porce | 18 g | 6 | 0,5 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 2 porce | 36 g | 11 | 1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| ½ porce | 9 g | 3 | 0,3 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 porce | 54 g | 17 | 1,6 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 4 porce | 72 g | 22 | 2,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 4,4 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5,8 g | 4,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 7,3 g | 6,1 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Onions for use on a sandwich38 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mushrooms, for use on a sandwich
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mushrooms, for use on a sandwich?
100 g potraviny Mushrooms, for use on a sandwich obsahuje 31 kcal, 2,9 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (18 g) potraviny Mushrooms, for use on a sandwich?
1 porce (18 g) potraviny Mushrooms, for use on a sandwich obsahuje 6 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (36 g) potraviny Mushrooms, for use on a sandwich?
2 porce (36 g) potraviny Mushrooms, for use on a sandwich obsahuje 11 kcal, 1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (9 g) potraviny Mushrooms, for use on a sandwich?
½ porce (9 g) potraviny Mushrooms, for use on a sandwich obsahuje 3 kcal, 0,3 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (54 g) potraviny Mushrooms, for use on a sandwich?
3 porce (54 g) potraviny Mushrooms, for use on a sandwich obsahuje 17 kcal, 1,6 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (72 g) potraviny Mushrooms, for use on a sandwich?
4 porce (72 g) potraviny Mushrooms, for use on a sandwich obsahuje 22 kcal, 2,1 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mushrooms, for use on a sandwich?
50 g potraviny Mushrooms, for use on a sandwich obsahuje 16 kcal, 1,5 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mushrooms, for use on a sandwich?
150 g potraviny Mushrooms, for use on a sandwich obsahuje 47 kcal, 4,4 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 89902030 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
