Víte, co máte na talíři

Lněný olej

Kalorie a nutriční hodnoty

s přidanými plátky lněného semínka

878
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,4 g
Sacharidy0,4 g
Tuky99 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 878 kcal —
  • Bílkoviny 0,4 g 1%
  • Sacharidy 0,4 g 0%
  • Tuky 99 g 127%
  • Nasycené mastné kyseliny 9 g 45%
  • Sodík 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%

Minerální látky

  • Vápník 9 mg 1%
  • Železo 0,34 mg 2%
  • Hořčík 15 mg 4%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Draslík 31 mg 1%
  • Zinek 0,31 mg 3%
  • Měď 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g8780,4 g0,4 g99 g
1 porce13,7 g1200,1 g0,1 g14 g
2 porce27,4 g2410,1 g0,1 g27 g
½ porce6,9 g600 g0 g6,8 g
3 porce41,1 g3610,2 g0,2 g41 g
4 porce54,8 g4810,2 g0,2 g54 g
50 g50 g4390,2 g0,2 g50 g
150 g150 g13170,6 g0,6 g149 g
200 g200 g17560,7 g0,8 g198 g
250 g250 g21950,9 g1 g248 g

Otázky o potravině Lněný olej

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lněný olej?

100 g potraviny Lněný olej obsahuje 878 kcal, 0,4 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 99 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (13,7 g) potraviny Lněný olej?

1 porce (13,7 g) potraviny Lněný olej obsahuje 120 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (27,4 g) potraviny Lněný olej?

2 porce (27,4 g) potraviny Lněný olej obsahuje 241 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (6,9 g) potraviny Lněný olej?

½ porce (6,9 g) potraviny Lněný olej obsahuje 60 kcal, 0 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (41,1 g) potraviny Lněný olej?

3 porce (41,1 g) potraviny Lněný olej obsahuje 361 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 41 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (54,8 g) potraviny Lněný olej?

4 porce (54,8 g) potraviny Lněný olej obsahuje 481 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 54 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lněný olej?

50 g potraviny Lněný olej obsahuje 439 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 50 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lněný olej?

150 g potraviny Lněný olej obsahuje 1317 kcal, 0,6 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 149 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 171442 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává