Víte, co máte na talíři

Listové těsto filo nebo khatfa

Kalorie a nutriční hodnoty

balené, sušené vařené, bez tuku

277
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,2 g
Sacharidy57 g
Tuky1,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 277 kcal —
  • Bílkoviny 6,2 g 12%
  • Sacharidy 57 g 21%
  • Tuky 1,8 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
  • Vláknina 3 g 11%
  • Cukry 7 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 12,4 µg 3%

Minerální látky

  • Vápník 110 mg 8%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 23,7 mg 6%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Draslík 175 mg 4%
  • Zinek 3,2 mg 29%
  • Jód 17,5 µg 12%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2776,2 g57 g1,8 g
50 g50 g1393,1 g29 g0,9 g
150 g150 g4169,2 g86 g2,6 g
200 g200 g55412 g114 g3,5 g
250 g250 g69315 g143 g4,4 g

Otázky o potravině Listové těsto filo nebo khatfa

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listové těsto filo nebo khatfa?

100 g potraviny Listové těsto filo nebo khatfa obsahuje 277 kcal, 6,2 g bílkovin, 57 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listové těsto filo nebo khatfa?

50 g potraviny Listové těsto filo nebo khatfa obsahuje 139 kcal, 3,1 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listové těsto filo nebo khatfa?

150 g potraviny Listové těsto filo nebo khatfa obsahuje 416 kcal, 9,2 g bílkovin, 86 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listové těsto filo nebo khatfa?

200 g potraviny Listové těsto filo nebo khatfa obsahuje 554 kcal, 12 g bílkovin, 114 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listové těsto filo nebo khatfa?

250 g potraviny Listové těsto filo nebo khatfa obsahuje 693 kcal, 15 g bílkovin, 143 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 23430 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává