Víte, co máte na talíři

Krab dungenessský

Kalorie a nutriční hodnoty

vařený nebo v páře

110
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy1 g
Tuky1,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 110 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 45%
  • Sacharidy 1 g 0%
  • Tuky 1,2 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 378 mg 16%
  • Cholesterol 76 mg 25%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 10,4 µg 433%

Minerální látky

  • Vápník 59 mg 5%
  • Železo 0,43 mg 2%
  • Hořčík 58 mg 14%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Draslík 408 mg 9%
  • Zinek 5,5 mg 50%
  • Měď 0,73 mg 82%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 47,6 µg 87%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11022 g1 g1,2 g
50 g50 g5511 g0,5 g0,6 g
150 g150 g16534 g1,4 g1,9 g
200 g200 g22045 g1,9 g2,5 g
250 g250 g27556 g2,4 g3,1 g

Otázky o potravině Krab dungenessský

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krab dungenessský?

100 g potraviny Krab dungenessský obsahuje 110 kcal, 22 g bílkovin, 1 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krab dungenessský?

50 g potraviny Krab dungenessský obsahuje 55 kcal, 11 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krab dungenessský?

150 g potraviny Krab dungenessský obsahuje 165 kcal, 34 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krab dungenessský?

200 g potraviny Krab dungenessský obsahuje 220 kcal, 45 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krab dungenessský?

250 g potraviny Krab dungenessský obsahuje 275 kcal, 56 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 3,1 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3172 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává