Víte, co máte na talíři
King salmon
Kalorie a nutriční hodnoty
fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand
308
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky26 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 308 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 26 g 33%
- Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 48 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 26 µg 130%
- Vitamin E 4,1 mg 27%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,17 mg 1%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinek 0,34 mg 3%
- Selen 14 µg 25%
- Jód 2,8 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 29 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 38 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 48 g | 0 g | 65 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině King salmon
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny King salmon?
100 g potraviny King salmon obsahuje 308 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny King salmon?
50 g potraviny King salmon obsahuje 154 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny King salmon?
150 g potraviny King salmon obsahuje 462 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny King salmon?
200 g potraviny King salmon obsahuje 616 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny King salmon?
250 g potraviny King salmon obsahuje 770 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 65 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1019 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
