Víte, co máte na talíři

Kainy

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené, vážené se skořápkou

30
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,6 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 30 kcal —
  • Bílkoviny 6,6 g 13%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 95 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 7 µg 292%

Minerální látky

  • Vápník 29 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 30 mg 7%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Draslík 65 mg 1%
  • Zinek 4,1 mg 37%
  • Měď 2,2 mg 249%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g306,6 g–0,4 g
50 g50 g153,3 g–0,2 g
150 g150 g459,9 g–0,6 g
200 g200 g6013 g–0,8 g
250 g250 g7517 g–1 g

Otázky o potravině Kainy

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kainy?

100 g potraviny Kainy obsahuje 30 kcal, 6,6 g bílkovin, – sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kainy?

50 g potraviny Kainy obsahuje 15 kcal, 3,3 g bílkovin, – sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kainy?

150 g potraviny Kainy obsahuje 45 kcal, 9,9 g bílkovin, – sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kainy?

200 g potraviny Kainy obsahuje 60 kcal, 13 g bílkovin, – sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kainy?

250 g potraviny Kainy obsahuje 75 kcal, 17 g bílkovin, – sacharidů a 1 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-269 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává