Víte, co máte na talíři
jr. hamburger
Kalorie a nutriční hodnoty
wendy's, s sýrem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 256 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 5,2 g 26%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Sodík 660 mg 29%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,96 mg 56%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerální látky
- Vápník 92 mg 7%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Draslík 178 mg 4%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 24 g | 12 g |
| 1 porce | 129 g | 330 | 17 g | 30 g | 15 g |
| 2 porce | 258 g | 660 | 34 g | 61 g | 30 g |
| ½ porce | 64,5 g | 165 | 8,4 g | 15 g | 7,4 g |
| 3 porce | 387 g | 991 | 51 g | 91 g | 45 g |
| 4 porce | 516 g | 1321 | 67 g | 122 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,5 g | 12 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 20 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 26 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 33 g | 59 g | 29 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině jr. hamburger
Čím se jr. hamburger liší od běžného hamburgeru?
Jde o menší porci, obvykle s menší hovězí plackou a jednodušším obložením. Přesné složení se liší podle podniku.
Jak jr. hamburger ohřát, aby houska nebyla gumová?
Rozlož ho: placku ohřej na pánvi nebo v mikrovlnce, housku krátce opeč řeznou stranou na suché pánvi a potom hamburger znovu slož. Zeleninu a omáčku, pokud můžeš, přidej až po ohřátí.
Jak dlouho může jr. hamburger zůstat mimo lednici?
Nenechávej ho při pokojové teplotě déle než dvě hodiny; v horku ho dej do chladu nejpozději po hodině. Zbytky uchovávej v lednici v uzavřené nádobě.
Můžu jr. hamburger zamrazit?
Ano, ale nejlépe bez salátu a omáčky, které po rozmrazení změknou. Zabal ho vzduchotěsně, rozmrazuj přes noc v lednici a prohřej důkladně celý, nejen housku.
Co se k jr. hamburgeru hodí, když z něj chci udělat sytější jídlo?
Doplň ho zeleninovým salátem, rajčetem nebo nakládanou zeleninou; hranolky jsou klasická příloha, ale přidají další smažené jídlo. Kyselá okurka nebo hořčice dobře vyváží tučnost masa.
Kolik váží běžná porce jr. hamburgeru?
Jeden kus mívá přibližně 129 g a obsahuje 330 kcal. Ber ho jako menší samostatný hamburger, ne jako dva malé sendviče.
Má jr. hamburger víc bílkovin než klasický hamburger?
Ne: klasický hamburger má 12,6 g bílkovin na 100 g, zatímco jr. hamburger 13 g na 100 g.
Zdroj: USDA FoodData Central 170324 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
