Víte, co máte na talíři
Hovězí brzlík
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 319 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 25 g 32%
- Nasycené mastné kyseliny 8,6 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 116 mg 5%
- Cholesterol 294 mg 98%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 30,2 mg 34%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 364 mg 29%
- Draslík 433 mg 9%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 1 porce | 85 g | 271 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 porce | 170 g | 542 | 37 g | 0 g | 43 g |
| ½ porce | 42,5 g | 136 | 9,3 g | 0 g | 11 g |
| 3 porce | 255 g | 813 | 56 g | 0 g | 64 g |
| 4 porce | 340 g | 1085 | 74 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 44 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 55 g | 0 g | 63 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Hovězí brzlík
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí brzlík?
100 g potraviny Hovězí brzlík obsahuje 319 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí brzlík?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí brzlík obsahuje 271 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí brzlík?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí brzlík obsahuje 542 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí brzlík?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí brzlík obsahuje 136 kcal, 9,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí brzlík?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí brzlík obsahuje 813 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 64 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí brzlík?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí brzlík obsahuje 1085 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 85 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí brzlík?
50 g potraviny Hovězí brzlík obsahuje 160 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí brzlík?
150 g potraviny Hovězí brzlík obsahuje 479 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170195 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
