Víte, co máte na talíři

Hamburger

Kalorie a nutriční hodnoty

se sýrem, s sebou

274
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy24 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 274 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 29%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Tuky 12 g 16%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,9 g 30%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 2,4 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g27415 g24 g12 g
50 g50 g1377,3 g12 g6,2 g
150 g150 g41122 g37 g19 g
200 g200 g54829 g49 g25 g
250 g250 g68537 g61 g31 g

Otázky o potravině Hamburger

Jak připravit hamburger na pánvi, aby maso zůstalo šťavnaté?

Mleté maso vytvaruj do placičky o něco širší, než je houska, protože se při opékání stáhne. Opékej ji na rozpálené pánvi zhruba 3–4 minuty z každé strany a nemačkej ji obracečkou; mleté hovězí propeč i uprostřed.

Jak hamburger správně sestavit, aby se houska nerozmočila?

Rozkrojenou housku krátce opeč řeznou stranou na pánvi nebo grilu. Na spodní díl dej nejdřív list salátu, pak maso a pevnější suroviny; rajče a omáčku přidej tak, aby houska neležela dlouho v jejich šťávě.

Jak dlouho vydrží hotový hamburger v lednici?

Hotový hamburger dej do lednice co nejdřív, nejpozději do dvou hodin, a sněz ho do 1–2 dnů. Houska snadno zvlhne, proto je praktičtější uchovávat maso a housku zvlášť a sestavit hamburger až před jídlem.

Co se hodí k hamburgeru jako příloha?

K hamburgeru se běžně podávají hranolky, pečené brambory nebo coleslaw. Kyselá okurka, cibule a hořčice zase vyváží tučnost masa a omáčky přímo uvnitř housky.

Čím nahradit housku na hamburger?

Místo housky můžeš použít dva velké listy salátu, které naplněný hamburger obalí, nebo opečené plátky lilku. Chceš-li zachovat tvar, poslouží i pevná pita, jen ji nepřeplň, aby se neroztrhla.

Je bezpečné jíst hamburger z mletého masa nedopečený?

Nedopečené mleté maso může obsahovat bakterie, které se při mletí dostanou z povrchu dovnitř. Placičku propeč v celém průřezu; růžový střed není spolehlivým znakem bezpečnosti.

Zdroj: ausnut F010490 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává