Víte, co máte na talíři
Ham and cheese sandwich
Kalorie a nutriční hodnoty
triangle, salad and dressing, fast food
229
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy21 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 229 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 19%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 487 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Cholin 40,3 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 168 mg 13%
- Železo 0,81 mg 5%
- Hořčík 21,3 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Draslík 144 mg 3%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 10 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,2 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 16 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 21 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 26 g | 53 g | 28 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Ham and cheese sandwich
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ham and cheese sandwich?
100 g potraviny Ham and cheese sandwich obsahuje 229 kcal, 10 g bílkovin, 21 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ham and cheese sandwich?
50 g potraviny Ham and cheese sandwich obsahuje 115 kcal, 5,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ham and cheese sandwich?
150 g potraviny Ham and cheese sandwich obsahuje 344 kcal, 16 g bílkovin, 32 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ham and cheese sandwich?
200 g potraviny Ham and cheese sandwich obsahuje 458 kcal, 21 g bílkovin, 42 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ham and cheese sandwich?
250 g potraviny Ham and cheese sandwich obsahuje 573 kcal, 26 g bílkovin, 53 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1630 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
