Víte, co máte na talíři

filety z ančoviček

Kalorie a nutriční hodnoty

marinované orientálním způsobem (olej, chilli paprička...), polokonzervované, okapané

165
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0,5 g
Tuky9,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 165 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 0,5 g 0%
  • Tuky 9,2 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Sodík 2230 mg 97%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin D 2,4 µg 12%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 15,3 µg 638%

Minerální látky

  • Vápník 120 mg 9%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Hořčík 102 mg 24%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Draslík 159 mg 3%
  • Zinek 2 mg 18%
  • Měď 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 46 µg 84%
  • Jód 8 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16520 g0,5 g9,2 g
50 g50 g839,8 g0,2 g4,6 g
150 g150 g24829 g0,7 g14 g
200 g200 g33039 g1 g18 g
250 g250 g41349 g1,2 g23 g

Otázky o potravině filety z ančoviček

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny filety z ančoviček?

100 g potraviny filety z ančoviček obsahuje 165 kcal, 20 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny filety z ančoviček?

50 g potraviny filety z ančoviček obsahuje 83 kcal, 9,8 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny filety z ančoviček?

150 g potraviny filety z ančoviček obsahuje 248 kcal, 29 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny filety z ančoviček?

200 g potraviny filety z ančoviček obsahuje 330 kcal, 39 g bílkovin, 1 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny filety z ančoviček?

250 g potraviny filety z ančoviček obsahuje 413 kcal, 49 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 23 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26692 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává