Víte, co máte na talíři
Drsnohlavec oranžový
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinek 0,32 mg 3%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 88,3 µg 161%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porce | 85 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 porce | 170 g | 179 | 39 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 45 | 9,6 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porce | 255 g | 268 | 58 g | 0 g | 2,3 g |
| 4 porce | 340 g | 357 | 77 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Drsnohlavec oranžový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Drsnohlavec oranžový?
100 g potraviny Drsnohlavec oranžový obsahuje 105 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Drsnohlavec oranžový?
1 porce (85 g) potraviny Drsnohlavec oranžový obsahuje 89 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Drsnohlavec oranžový?
2 porce (170 g) potraviny Drsnohlavec oranžový obsahuje 179 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Drsnohlavec oranžový?
½ porce (42,5 g) potraviny Drsnohlavec oranžový obsahuje 45 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Drsnohlavec oranžový?
3 porce (255 g) potraviny Drsnohlavec oranžový obsahuje 268 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Drsnohlavec oranžový?
4 porce (340 g) potraviny Drsnohlavec oranžový obsahuje 357 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Drsnohlavec oranžový?
50 g potraviny Drsnohlavec oranžový obsahuje 53 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Drsnohlavec oranžový?
150 g potraviny Drsnohlavec oranžový obsahuje 158 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174251 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
