Víte, co máte na talíři

Čokoláda

Kalorie a nutriční hodnoty

520
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,5 g
Sacharidy58 g
Tuky28 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 520 kcal —
  • Bílkoviny 5,5 g 11%
  • Sacharidy 58 g 21%
  • Tuky 28 g 36%
  • Nasycené mastné kyseliny 17 g 84%
  • Vláknina 6,6 g 23%
  • Cukry 55 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g5205,5 g58 g28 g
50 g50 g2602,7 g29 g14 g
150 g150 g7808,2 g86 g43 g
200 g200 g104011 g115 g57 g
250 g250 g130014 g144 g71 g

Otázky o potravině Čokoláda

Jak rozpustit čokoládu, aby se nepřipálila?

Nalámej ji do suché žáruvzdorné misky a zahřívej nad mírně vroucí vodou; dno misky se vody nesmí dotýkat. Často míchej a sundej ji z tepla, když zbývá pár nerozpuštěných kousků — dojdou v teplé čokoládě.

Jak udělat čokoládovou polevu, která ztuhne?

Čokoládu rozpusť s trochou másla nebo kokosového tuku a nalij ji na vychladlý moučník. Pro lesklou polevu ji po rozpuštění krátce míchej, dokud není hladká; poleva z čokolády se smetanou zůstává měkčí.

Jak poznat dobrou čokoládu při nákupu?

Podívej se na seznam surovin: u kvalitní tabulkové čokolády bývá na prvním místě kakaová hmota nebo kakaové máslo, ne cukr. Čokoláda s vyšším podílem kakaa mívá výraznější, méně sladkou chuť.

Jak čokoládu správně skladovat?

Uchovávej ji zabalenou v suchu a temnu, ideálně při stálé pokojové teplotě, mimo slunce a silně vonící potraviny. Chladnička může na povrchu způsobit bělavý povlak; ten obvykle znamená změnu tuku či cukru, ne zkažení.

Do kterých známých moučníků se používá čokoláda?

Čokoláda se hodí do brownies, čokoládového dortu, sušenek i polevy na větrníky. Do těsta ji můžeš nasekat na kousky, zatímco na hladký krém ji nejprve rozpusť a vmíchej do teplé smetany.

Lze v receptu nahradit čokoládu čokoládovým sirupem?

Ne při pečení, kde má čokoláda dodat pevnou strukturu: sirup obsahuje hodně vody a neztuhne jako tabulka. Na přelití zmrzliny nebo palačinek se ale čokoládový sirup použít dá.

Jaký je rozdíl mezi čokoládou a mléčnou čokoládou?

Mléčná čokoláda obsahuje mléčné složky a bývá sladší a jemnější; tmavší čokoláda má výraznější kakaovou chuť. Mléčná čokoláda má na 100 g 535 kcal, zatímco čokoláda 520 kcal.

Kolik čokolády je běžná porce?

Jako malá porce se obvykle bere několik čtverečků tabulky, zhruba 20–30 g. Čokoláda je energeticky vydatná: porce 25 g má 130 kcal.

Zdroj: BLS (Germany) S500000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává