Víte, co máte na talíři
Asijská ředkev
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 271 kcal —
- Bílkoviny 7,9 g 16%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 24 g 85%
- Cukry 37 g —
- Sodík 278 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folát (B9) 295 µg 74%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 110 mg 20%
Minerální látky
- Vápník 629 mg 48%
- Železo 6,7 mg 37%
- Hořčík 170 mg 40%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 3494 mg 74%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 1,6 mg 181%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 40 g | 0,7 g |
| 1 porce | 116 g | 314 | 9,2 g | 46 g | 0,8 g |
| 2 porce | 232 g | 629 | 18 g | 92 g | 1,7 g |
| ½ porce | 58 g | 157 | 4,6 g | 23 g | 0,4 g |
| 3 porce | 348 g | 943 | 28 g | 137 g | 2,5 g |
| 4 porce | 464 g | 1257 | 37 g | 183 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 59 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 79 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 99 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Asijská ředkev
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Asijská ředkev?
100 g potraviny Asijská ředkev obsahuje 271 kcal, 7,9 g bílkovin, 40 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (116 g) potraviny Asijská ředkev?
1 porce (116 g) potraviny Asijská ředkev obsahuje 314 kcal, 9,2 g bílkovin, 46 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (232 g) potraviny Asijská ředkev?
2 porce (232 g) potraviny Asijská ředkev obsahuje 629 kcal, 18 g bílkovin, 92 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (58 g) potraviny Asijská ředkev?
½ porce (58 g) potraviny Asijská ředkev obsahuje 157 kcal, 4,6 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (348 g) potraviny Asijská ředkev?
3 porce (348 g) potraviny Asijská ředkev obsahuje 943 kcal, 28 g bílkovin, 137 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (464 g) potraviny Asijská ředkev?
4 porce (464 g) potraviny Asijská ředkev obsahuje 1257 kcal, 37 g bílkovin, 183 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Asijská ředkev?
50 g potraviny Asijská ředkev obsahuje 136 kcal, 4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Asijská ředkev?
150 g potraviny Asijská ředkev obsahuje 407 kcal, 12 g bílkovin, 59 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168453 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
