Víte, co máte na talíři
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Kalorie a nutriční hodnoty
388
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky30 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 388 kcal —
- Bílkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 30 g 39%
- Nasycené mastné kyseliny 19 g 97%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 613 mg 27%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 278 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Cholin 15,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 990 mg 76%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 610 mg 49%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinek 4 mg 36%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 10 µg 18%
- Jód 10,4 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 44 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 73 g | 0 g | 75 g |
Podobné potraviny
- Greyerzer at least 45% fidm394 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- 32 % fidm. grana hard cheese353 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 45% fidm383 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 15% fidm235 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
100 g potraviny Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. obsahuje 388 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
50 g potraviny Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. obsahuje 194 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
150 g potraviny Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. obsahuje 582 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
200 g potraviny Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. obsahuje 776 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
250 g potraviny Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. obsahuje 970 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 75 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 341 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
