Alamin ang laman ng plato mo
wasabi
Calories at mga nutrisyon
handa nang ihain
292
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.2 g
Carbs40 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 292 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 6.1 g 22%
- Asukal 13 g —
- Sodium 3390 mg 147%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.9 mg 26%
- Bitamina K 3.5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.16 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 2.3 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 41 mg 3%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 26 mg 2%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 2.2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 2.2 g | 40 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1.1 g | 20 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 3.3 g | 60 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 4.5 g | 80 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 5.6 g | 100 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ugat ng wasabihilaw109 kcal / 100 g
- Pastang wasabi280 kcal / 100 g
- Wasabi pastede-lata94 kcal / 100 g
- Rizoma ng wasabihilaw89 kcal / 100 g
- Sawsawang horseradishhanda nang kainin503 kcal / 100 g
- Sarsa ng Worcestershirehanda nang kainin77 kcal / 100 g
- Salsa verdehanda nang ihain38 kcal / 100 g
- Salsa saucehanda nang ihain29 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa wasabi
Ilang calories ang nasa 100 g ng wasabi?
Ang 100 g ng wasabi ay may 292 kcal, 2.2 g na protina, 40 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng wasabi?
Ang 50 g ng wasabi ay may 146 kcal, 1.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng wasabi?
Ang 150 g ng wasabi ay may 438 kcal, 3.3 g na protina, 60 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng wasabi?
Ang 200 g ng wasabi ay may 584 kcal, 4.5 g na protina, 80 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng wasabi?
Ang 250 g ng wasabi ay may 730 kcal, 5.6 g na protina, 100 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7660 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
