Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 335 kcal —
  • Protina 9 g 18%
  • Carbohydrate 43 g 16%
  • Taba 15 g 20%
  • Saturated fat 9 g 45%
  • Hibla 1.9 g 7%
  • Asukal 3.4 g —
  • Sodium 306 mg 13%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 190 µg 21%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Bitamina D 0.7 µg 3%
  • Bitamina E 0.81 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0.9 mg 6%
  • Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
  • Bitamina B6 0.11 mg 6%
  • Biotin (B7) 6.2 µg 21%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Bitamina B12 1.1 µg 46%

Mga mineral

  • Calcium 150 mg 12%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 254 mg 20%
  • Potassium 217 mg 5%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.35 mg 15%
  • Selenium 6 µg 11%
  • Iodine 34 µg 23%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g3359 g43 g15 g
50 g50 g1684.5 g22 g7.7 g
150 g150 g50314 g65 g23 g
200 g200 g67018 g86 g31 g
250 g250 g83823 g108 g38 g

Mga tanong tungkol sa Waffle na gawa sa bahay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Waffle na gawa sa bahay?

Ang 100 g ng Waffle na gawa sa bahay ay may 335 kcal, 9 g na protina, 43 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Waffle na gawa sa bahay?

Ang 50 g ng Waffle na gawa sa bahay ay may 168 kcal, 4.5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Waffle na gawa sa bahay?

Ang 150 g ng Waffle na gawa sa bahay ay may 503 kcal, 14 g na protina, 65 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Waffle na gawa sa bahay?

Ang 200 g ng Waffle na gawa sa bahay ay may 670 kcal, 18 g na protina, 86 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Waffle na gawa sa bahay?

Ang 250 g ng Waffle na gawa sa bahay ay may 838 kcal, 23 g na protina, 108 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1130 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla