Alamin ang laman ng plato mo
Tuna mayonnaise salad
Calories at mga nutrisyon
215
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.5 g
Carbs2.9 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 215 kcal —
- Protina 8.5 g 17%
- Carbohydrate 2.9 g 1%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 440 mg 19%
- Cholesterol 34 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11.3 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.55 µg 3%
- Bitamina E 4.8 mg 32%
- Bitamina K 25.4 µg 21%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 3.5 µg 12%
- Folate (B9) 12.3 µg 3%
- Bitamina B12 1.4 µg 57%
- Choline 19.6 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 20.5 mg 2%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 17.5 mg 4%
- Phosphorus 84 mg 7%
- Potassium 155 mg 3%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 29.5 µg 54%
- Iodine 7.5 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8.5 g | 2.9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.2 g | 1.5 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4.4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5.8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7.3 g | 47 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Salad ng tunamay mayonesa, gawang-bahay182 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Salad na tunamayonesa, hinaluan at pinalabnaw ng yogurt180 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tuna mayonnaise salad
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tuna mayonnaise salad?
Ang 100 g ng Tuna mayonnaise salad ay may 215 kcal, 8.5 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tuna mayonnaise salad?
Ang 50 g ng Tuna mayonnaise salad ay may 108 kcal, 4.2 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tuna mayonnaise salad?
Ang 150 g ng Tuna mayonnaise salad ay may 323 kcal, 13 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tuna mayonnaise salad?
Ang 200 g ng Tuna mayonnaise salad ay may 431 kcal, 17 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tuna mayonnaise salad?
Ang 250 g ng Tuna mayonnaise salad ay may 539 kcal, 21 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1945 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
