Alamin ang laman ng plato mo
Tsokolateng eclair
Calories at mga nutrisyon
puno ng cream, panandalian
387
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.1 g
Carbs28 g
Taba29 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 387 kcal —
- Protina 6.1 g 12%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 29 g 37%
- Saturated fat 14 g 68%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 24 g —
- Sodium 125 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 255 µg 28%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 1.3 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 83 mg 6%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 161 mg 3%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodine 12 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6.1 g | 28 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.1 g | 14 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 9.2 g | 42 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 12 g | 56 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 15 g | 71 g | 71 g |
Mga kahawig na pagkain
- Éclair na tsokolatemay palamang whipped cream303 kcal / 100 g
- Éclair o profiterolemay palaman, komersiyal, may chocolate icing333 kcal / 100 g
- Cream puff o eclairpuno ng cream, may icing334 kcal / 100 g
- Pastel na may palamig na creamtingi415 kcal / 100 g
- Chocolate Eclair ng Heinz Weight Watcher, frozen241 kcal / 100 g
- Tsokolateng cakena may palaman at frosting, komersyal413 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsokolateng eclair
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsokolateng eclair?
Ang 100 g ng Tsokolateng eclair ay may 387 kcal, 6.1 g na protina, 28 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsokolateng eclair?
Ang 50 g ng Tsokolateng eclair ay may 194 kcal, 3.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsokolateng eclair?
Ang 150 g ng Tsokolateng eclair ay may 581 kcal, 9.2 g na protina, 42 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tsokolateng eclair?
Ang 200 g ng Tsokolateng eclair ay may 774 kcal, 12 g na protina, 56 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tsokolateng eclair?
Ang 250 g ng Tsokolateng eclair ay may 968 kcal, 15 g na protina, 71 g na carbohydrate at 71 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-844 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
