Alamin ang laman ng plato mo
Tortilla na harina ng trigo
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 296 kcal —
- Protina 8.9 g 18%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Taba 7.9 g 10%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 1.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8.9 g | 47 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4.4 g | 23 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 13 g | 70 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 18 g | 93 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 22 g | 117 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tortilla ng puting trigo295 kcal / 100 g
- Malambot na tortilla ng trigotrigo, malambot285 kcal / 100 g
- Puting tortilla306 kcal / 100 g
- Wrap na trigotortilla298 kcal / 100 g
- Tortilla ng maismalambot305 kcal / 100 g
- Wrap ng tortilla ng trigo para sa pagpunopara sa pagpuno320 kcal / 100 g
- Pinitpit na tinapay na trigo248 kcal / 100 g
- Simpleng tortilla na harinahanda nang i-bake / prituhin, harina, simple325 kcal / 100 g
- Halo ng harina ng trigo para sa tortilla405 kcal / 100 g
- Harina ng trigo295 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tortilla na harina ng trigo
Paano painitin ang tortilla ng trigo para maging malambot at madaling i-roll?
Painitin ang tuyong kawali sa katamtamang init. I-toast ang bawat tortilla nang mga 20–30 segundo bawat panig, hanggang uminit at magkaroon ng ilang bahagyang kayumangging batik; itabi sa nakatakip na plato para hindi matuyo.
Paano gumawa ng tortilla ng trigo sa bahay?
Paghaluin ang harina, kaunting asin, mantika at maligamgam na tubig hanggang maging malambot na masa; masahin nang ilang minuto at ipahinga nang 20 minuto. Hatiin, bilugin at igulong nang manipis, saka lutuin sa tuyong mainit na kawali nang mga 30–45 segundo bawat panig.
Paano itago ang natirang tortilla ng trigo?
Ibalik sa balot o ilagay sa sisidlang mahigpit ang takip para hindi matuyo. Itago sa refrigerator kung hindi mauubos sa loob ng ilang araw, at painitin sa kawali bago ihain para lumambot.
Puwede bang i-freeze ang tortilla ng trigo?
Oo. Patungan ng maliit na piraso ng baking paper ang bawat isa para hindi magdikit, saka ilagay sa selyadong supot o sisidlan; tunawin sa refrigerator o painitin diretso sa kawali.
Anong mga ulam ang puwedeng gawin sa tortilla ng trigo?
Gamitin ito sa burrito, quesadilla at fajita, o lagyan ng ginisang karne o beans, gulay at salsa saka i-roll bilang wrap. Para sa quesadilla, lagyan ng keso at palaman ang kalahati, tiklupin at i-toast sa kawali hanggang matunaw ang keso.
Ano ang puwedeng ipalit sa tortilla ng trigo?
Para sa burrito o wrap, puwedeng gumamit ng mas malambot na wrap na trigo; para sa taco, ang tortilla ng mais ay mas maliit at mas may lasa ng mais, kaya maaaring mapunit kapag sobra ang palaman. Kung tinapay ang mayroon, gumamit ng malambot na flatbread at i-roll ito.
Paano pumili ng tortilla ng trigo na madaling tiklupin?
Pumili ng malambot at nababaluktot na tortilla na walang tuyong bitak sa gilid. Kung malamig o bahagyang matigas, painitin muna nang sandali sa kawali o balutin at painitin bago lagyan ng palaman.
Pinagmulan: BLS (Germany) B783012 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla