Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 296 kcal —
  • Protina 8.9 g 18%
  • Carbohydrate 47 g 17%
  • Taba 7.9 g 10%
  • Saturated fat 2.8 g 14%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Asukal 1.3 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2968.9 g47 g7.9 g
50 g50 g1484.4 g23 g3.9 g
150 g150 g44413 g70 g12 g
200 g200 g59218 g93 g16 g
250 g250 g74022 g117 g20 g

Mga tanong tungkol sa Tortilla na harina ng trigo

Paano painitin ang tortilla ng trigo para maging malambot at madaling i-roll?

Painitin ang tuyong kawali sa katamtamang init. I-toast ang bawat tortilla nang mga 20–30 segundo bawat panig, hanggang uminit at magkaroon ng ilang bahagyang kayumangging batik; itabi sa nakatakip na plato para hindi matuyo.

Paano gumawa ng tortilla ng trigo sa bahay?

Paghaluin ang harina, kaunting asin, mantika at maligamgam na tubig hanggang maging malambot na masa; masahin nang ilang minuto at ipahinga nang 20 minuto. Hatiin, bilugin at igulong nang manipis, saka lutuin sa tuyong mainit na kawali nang mga 30–45 segundo bawat panig.

Paano itago ang natirang tortilla ng trigo?

Ibalik sa balot o ilagay sa sisidlang mahigpit ang takip para hindi matuyo. Itago sa refrigerator kung hindi mauubos sa loob ng ilang araw, at painitin sa kawali bago ihain para lumambot.

Puwede bang i-freeze ang tortilla ng trigo?

Oo. Patungan ng maliit na piraso ng baking paper ang bawat isa para hindi magdikit, saka ilagay sa selyadong supot o sisidlan; tunawin sa refrigerator o painitin diretso sa kawali.

Anong mga ulam ang puwedeng gawin sa tortilla ng trigo?

Gamitin ito sa burrito, quesadilla at fajita, o lagyan ng ginisang karne o beans, gulay at salsa saka i-roll bilang wrap. Para sa quesadilla, lagyan ng keso at palaman ang kalahati, tiklupin at i-toast sa kawali hanggang matunaw ang keso.

Ano ang puwedeng ipalit sa tortilla ng trigo?

Para sa burrito o wrap, puwedeng gumamit ng mas malambot na wrap na trigo; para sa taco, ang tortilla ng mais ay mas maliit at mas may lasa ng mais, kaya maaaring mapunit kapag sobra ang palaman. Kung tinapay ang mayroon, gumamit ng malambot na flatbread at i-roll ito.

Paano pumili ng tortilla ng trigo na madaling tiklupin?

Pumili ng malambot at nababaluktot na tortilla na walang tuyong bitak sa gilid. Kung malamig o bahagyang matigas, painitin muna nang sandali sa kawali o balutin at painitin bago lagyan ng palaman.

Pinagmulan: BLS (Germany) B783012 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla