Alamin ang laman ng plato mo
Pinitpit na tinapay na trigo
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 248 kcal —
- Protina 8.2 g 16%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Taba 2.3 g 3%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 3.3 g 12%
- Asukal 0.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8.2 g | 47 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.1 g | 24 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 12 g | 71 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 16 g | 94 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 21 g | 118 g | 5.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malambot na flatbread na trigomalambot, trigo314 kcal / 100 g
- Tinapay na trigo274 kcal / 100 g
- Malutong na tinapay na trigo381 kcal / 100 g
- Tortilla na harina ng trigo296 kcal / 100 g
- Tinapay na roti293 kcal / 100 g
- Chapati229 kcal / 100 g
- Matamis na tinapay na trigo356 kcal / 100 g
- Wheat bread na walang pampatamis286 kcal / 100 g
- Puting flatbreadpita o Lebanese, komersiyal263 kcal / 100 g
- Puting tinapay na trigo238 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinitpit na tinapay na trigo
Paano painitin ang pinitpit na tinapay na trigo nang hindi natutuyo?
Painitin ito sa tuyong kawali sa katamtamang apoy nang mga 20–30 segundo bawat panig. Kung medyo tuyo na, wisikan nang kaunti ng tubig bago painitin at takpan ang kawali sandali.
Paano itago ang pinitpit na tinapay na trigo?
Ilagay ito sa supot o sisidlang mahigpit ang takip kapag lumamig na, at itago sa malamig at tuyong lugar. Para mas tumagal, balutin nang maayos at i-freeze; painitin diretso mula sa freezer sa kawali.
Ano ang masarap na ipalaman o ipares sa pinitpit na tinapay na trigo?
Puwede itong gawing balot na may itlog, gulay at keso, o ipares sa sabaw, kari at ulam na may sarsa. Painitin muna para mas madaling tiklupin at hindi madaling mapunit.
Ano ang puwedeng ipalit sa pinitpit na tinapay na trigo?
Puwedeng gumamit ng tortilla na harina ng trigo para sa balot, o chapati at roti bilang pangsalo ng ulam at sarsa. Mas manipis o mas makapal ang bawat isa, kaya bahagyang mag-iiba ang lambot at pagkakabalot.
Ano ang pagkakaiba ng pinitpit na tinapay na trigo at tortilla na harina ng trigo?
Pareho silang patag na tinapay na gawa sa trigo, pero madalas mas malambot at nababaluktot ang tortilla para sa balot. Bawat 100 g, may 296 kcal ang tortilla na harina ng trigo, kumpara sa 248 kcal sa pinitpit na tinapay na trigo.
May gluten ba ang pinitpit na tinapay na trigo?
Oo. Gawa ito sa trigo, kaya may gluten ito; hindi ito angkop sa taong kailangang umiwas sa gluten.
Pinagmulan: BLS (Germany) B782100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
