Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na rolyo na espelta
Calories at mga nutrisyon
may mga mani
312
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs50 g
Taba6.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 312 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Taba 6.5 g 8%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 5 g 18%
- Asukal 1.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 50 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5.4 g | 25 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 75 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 21 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 125 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tinapay na buong butil ng spelt na may mga manimay mga mani305 kcal / 100 g
- Wholemeal na rolyong tinapay na espeltamay mga buto ng langis297 kcal / 100 g
- Tinapay na buong butil ng spelt285 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na rolyo na ryemay mga mani275 kcal / 100 g
- Rolyong tinapay na ryemay mga butong may langis281 kcal / 100 g
- Bilog na tinapay na trigomay buto ng kalabasa307 kcal / 100 g
- Rolyong trigomay mga buto ng mirasol298 kcal / 100 g
- Whole wheat na tinapaybahagyang inihurnong, handa nang kainin289 kcal / 100 g
- Multigrain na rolyo302 kcal / 100 g
- Malambot na whole wheat roll247 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na rolyo na espelta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na rolyo na espelta?
Ang 100 g ng Tinapay na rolyo na espelta ay may 312 kcal, 11 g na protina, 50 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na rolyo na espelta?
Ang 50 g ng Tinapay na rolyo na espelta ay may 156 kcal, 5.4 g na protina, 25 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na rolyo na espelta?
Ang 150 g ng Tinapay na rolyo na espelta ay may 468 kcal, 16 g na protina, 75 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na rolyo na espelta?
Ang 200 g ng Tinapay na rolyo na espelta ay may 624 kcal, 21 g na protina, 100 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na rolyo na espelta?
Ang 250 g ng Tinapay na rolyo na espelta ay may 780 kcal, 27 g na protina, 125 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) B561200 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
