Alamin ang laman ng plato mo

Tinapay na rolyo na espelta

Calories at mga nutrisyon

287

calorieskcal bawat 100 g

Protina11 g

Carbs49 g

Taba3.6 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	287	11 g	49 g	3.6 g
50 g	50 g	144	5.4 g	25 g	1.8 g
150 g	150 g	431	16 g	74 g	5.4 g
200 g	200 g	574	22 g	98 g	7.2 g
250 g	250 g	718	27 g	123 g	9 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na rolyo na espelta?

Ang 100 g ng Tinapay na rolyo na espelta ay may 287 kcal, 11 g na protina, 49 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na rolyo na espelta?

Ang 50 g ng Tinapay na rolyo na espelta ay may 144 kcal, 5.4 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na rolyo na espelta?

Ang 150 g ng Tinapay na rolyo na espelta ay may 431 kcal, 16 g na protina, 74 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na rolyo na espelta?

Ang 200 g ng Tinapay na rolyo na espelta ay may 574 kcal, 22 g na protina, 98 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na rolyo na espelta?

Ang 250 g ng Tinapay na rolyo na espelta ay may 718 kcal, 27 g na protina, 123 g na carbohydrate at 9 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) B561000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla