Alamin ang laman ng plato mo
Teff
Calories at mga nutrisyon
luto
101
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.9 g
Carbs17 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 101 kcal —
- Protina 3.9 g 8%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0.7 g 1%
- Hibla 2.8 g 10%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.91 mg 6%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 49 mg 4%
- Iron 2.1 mg 11%
- Magnesium 50 mg 12%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 107 mg 2%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.23 mg 25%
- Manganese 2.9 mg 124%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3.9 g | 17 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.9 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5.8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7.7 g | 34 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 9.7 g | 43 g | 1.6 g |
Mga tanong tungkol sa Teff
Ilang calories ang nasa 100 g ng Teff?
Ang 100 g ng Teff ay may 101 kcal, 3.9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Teff?
Ang 50 g ng Teff ay may 51 kcal, 1.9 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Teff?
Ang 150 g ng Teff ay may 152 kcal, 5.8 g na protina, 26 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Teff?
Ang 200 g ng Teff ay may 202 kcal, 7.7 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Teff?
Ang 250 g ng Teff ay may 253 kcal, 9.7 g na protina, 43 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6338 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
