Alamin ang laman ng plato mo

Striped catfish, raw, frozen

Calories at mga nutrisyon

69
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs0 g
Taba1.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 69 kcal —
  • Protina 15 g 29%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1.3 g 2%
  • Saturated fat 0.4 g 2%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 181 mg 8%
  • Cholesterol 37 mg 12%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 1.3 mg 1%
  • Bitamina D 0.05 µg 0%
  • Bitamina E 0.3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1.8 mg 11%
  • Pantothenic acid (B5) 2.3 mg 46%
  • Bitamina B6 0.16 mg 9%
  • Biotin (B7) 8.3 µg 28%
  • Bitamina B12 0.5 µg 21%
  • Choline 65 mg 12%

Mga mineral

  • Calcium 6.3 mg 0%
  • Iron 0.07 mg 0%
  • Magnesium 19.9 mg 5%
  • Phosphorus 157 mg 13%
  • Potassium 261 mg 6%
  • Zinc 0.26 mg 2%
  • Copper 0.01 mg 2%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 10.6 µg 19%
  • Iodine 0.98 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g6915 g0 g1.3 g
50 g50 g357.3 g0 g0.6 g
150 g150 g10422 g0 g1.9 g
200 g200 g13929 g0 g2.5 g
250 g250 g17436 g0 g3.1 g

Mga tanong tungkol sa Striped catfish, raw, frozen

Ilang calories ang nasa 100 g ng Striped catfish, raw, frozen?

Ang 100 g ng Striped catfish, raw, frozen ay may 69 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Striped catfish, raw, frozen?

Ang 50 g ng Striped catfish, raw, frozen ay may 35 kcal, 7.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Striped catfish, raw, frozen?

Ang 150 g ng Striped catfish, raw, frozen ay may 104 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Striped catfish, raw, frozen?

Ang 200 g ng Striped catfish, raw, frozen ay may 139 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Striped catfish, raw, frozen?

Ang 250 g ng Striped catfish, raw, frozen ay may 174 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1660 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla