Alamin ang laman ng plato mo
Squash, red kuri, Danish, raw
Calories at mga nutrisyon
39
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.2 g
Carbs6.4 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 39 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 6.4 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 0.08 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 188 µg 21%
- Bitamina C 6.8 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.61 mg 4%
- Bitamina K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.42 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.11 mg 7%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folate (B9) 31.8 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 8.2 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 19.4 mg 1%
- Iron 0.27 mg 1%
- Magnesium 9.2 mg 2%
- Phosphorus 24.3 mg 2%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.2 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1.8 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 2.4 g | 13 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 97 | 3 g | 16 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang kalabasa kurilaman na walang balat, hilaw22 kcal / 100 g
- Squash17 kcal / 100 g
- Squash19 kcal / 100 g
- Kalabasa ng hokkaidolamang-lات بدون balat, luto, katamtaman39 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Matamis na berdeng hokkaido kalabasalaman nang walang balat, hilaw56 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Squash, red kuri, Danish, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Squash, red kuri, Danish, raw?
Ang 100 g ng Squash, red kuri, Danish, raw ay may 39 kcal, 1.2 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Squash, red kuri, Danish, raw?
Ang 50 g ng Squash, red kuri, Danish, raw ay may 19 kcal, 0.6 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Squash, red kuri, Danish, raw?
Ang 150 g ng Squash, red kuri, Danish, raw ay may 58 kcal, 1.8 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Squash, red kuri, Danish, raw?
Ang 200 g ng Squash, red kuri, Danish, raw ay may 77 kcal, 2.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Squash, red kuri, Danish, raw?
Ang 250 g ng Squash, red kuri, Danish, raw ay may 97 kcal, 3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1744 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla