Alamin ang laman ng plato mo
Soup, pumpkin
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 72 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 5.4 g 2%
- Taba 4.7 g 6%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 241 mg 10%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 368 µg 41%
- Bitamina C 2.3 mg 3%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.61 mg 4%
- Bitamina K 8.2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 6.9 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 0.74 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 27 mg 2%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Copper 0.05 mg 6%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.1 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 1 bahagi | 245 g | 176 | 2.7 g | 13 g | 12 g |
| 2 bahagi | 490 g | 353 | 5.4 g | 26 g | 23 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 88 | 1.3 g | 6.6 g | 5.8 g |
| 3 bahagi | 735 g | 529 | 8.1 g | 39 g | 35 g |
| 4 bahagi | 980 g | 706 | 11 g | 53 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 2.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.7 g | 8 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.2 g | 11 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 2.8 g | 13 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Soup, pumpkin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Soup, pumpkin?
Ang 100 g ng Soup, pumpkin ay may 72 kcal, 1.1 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Soup, pumpkin?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Soup, pumpkin ay may 176 kcal, 2.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Soup, pumpkin?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Soup, pumpkin ay may 353 kcal, 5.4 g na protina, 26 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Soup, pumpkin?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Soup, pumpkin ay may 88 kcal, 1.3 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Soup, pumpkin?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Soup, pumpkin ay may 529 kcal, 8.1 g na protina, 39 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Soup, pumpkin?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Soup, pumpkin ay may 706 kcal, 11 g na protina, 53 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Soup, pumpkin?
Ang 50 g ng Soup, pumpkin ay may 36 kcal, 0.6 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Soup, pumpkin?
Ang 150 g ng Soup, pumpkin ay may 108 kcal, 1.7 g na protina, 8 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 73502000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
