Alamin ang laman ng plato mo
Sopas ng gulay
Calories at mga nutrisyon
pinure، gisantes، karot، matamis na mais، krema sa pagluluto (taba ng gulay)
52
calorieskcal bawat 100 g
Protina2 g
Carbs6.9 g
Taba1.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 52 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 6.9 g 3%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 3 g —
- Sodium 250 mg 11%
- Cholesterol 0.13 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 136 µg 15%
- Bitamina C 5.2 mg 6%
- Bitamina D 0.01 µg 0%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Bitamina K 11.6 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.97 mg 6%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 17.7 µg 4%
- Bitamina B12 0.03 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 19.1 mg 1%
- Iron 0.68 mg 4%
- Magnesium 18.4 mg 4%
- Phosphorus 52 mg 4%
- Potassium 209 mg 4%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 0.51 µg 1%
- Iodine 9.9 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2 g | 6.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3 g | 10 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4 g | 14 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 5 g | 17 g | 3.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sopas ng karotpuré, gatas19 kcal / 100 g
- Sopas na gulaymay gata ng niyog91 kcal / 100 g
- Pinalapot na sabaw ng gulaymay mga gulay36 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulayinihanda na may gatas na 2% taba, gawa sa bahay26 kcal / 100 g
- Vegetarian na sopas ng gisantes57 kcal / 100 g
- Cream na sopas na berdeng gisantesmay puting sarsa, may asin103 kcal / 100 g
- Kremang sopas ng cauliflowerdinurog hanggang maging purée56 kcal / 100 g
- Halo-halong gulayfrozen, gisantes, matamis na mais, karot81 kcal / 100 g
- Cream of vegetable soup63 kcal / 100 g
- Root vegetable souppureed, cooking cream (veg. fat)28 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sopas ng gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sopas ng gulay?
Ang 100 g ng Sopas ng gulay ay may 52 kcal, 2 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sopas ng gulay?
Ang 50 g ng Sopas ng gulay ay may 26 kcal, 1 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sopas ng gulay?
Ang 150 g ng Sopas ng gulay ay may 78 kcal, 3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sopas ng gulay?
Ang 200 g ng Sopas ng gulay ay may 104 kcal, 4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sopas ng gulay?
Ang 250 g ng Sopas ng gulay ay may 130 kcal, 5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29034 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
