Alamin ang laman ng plato mo
Salisbury steak na may gravy
Calories at mga nutrisyon
banquet, laki-pampamilya, frozen, hindi handa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 155 kcal —
- Protina 6.9 g 14%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 4.3 g 21%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 517 mg 22%
- Cholesterol 36 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0.38 µg 16%
Mga mineral
- Calcium 51 mg 4%
- Iron 0.98 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 135 mg 11%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 0.73 mg 7%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.17 mg 8%
- Selenium 7.7 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 6.9 g | 6 g | 11 g |
| 1 bahagi | 72 g | 112 | 5 g | 4.3 g | 8 g |
| 2 bahagi | 144 g | 223 | 9.9 g | 8.6 g | 16 g |
| ½ bahagi | 36 g | 56 | 2.5 g | 2.1 g | 4 g |
| 3 bahagi | 216 g | 335 | 15 g | 13 g | 24 g |
| 4 bahagi | 288 g | 446 | 20 g | 17 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3.4 g | 3 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 10 g | 8.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 14 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 17 g | 15 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Salisbury steak na may gravy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salisbury steak na may gravy?
Ang 100 g ng Salisbury steak na may gravy ay may 155 kcal, 6.9 g na protina, 6 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (72 g) ng Salisbury steak na may gravy?
Ang 1 bahagi (72 g) ng Salisbury steak na may gravy ay may 112 kcal, 5 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (144 g) ng Salisbury steak na may gravy?
Ang 2 bahagi (144 g) ng Salisbury steak na may gravy ay may 223 kcal, 9.9 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (36 g) ng Salisbury steak na may gravy?
Ang ½ bahagi (36 g) ng Salisbury steak na may gravy ay may 56 kcal, 2.5 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (216 g) ng Salisbury steak na may gravy?
Ang 3 bahagi (216 g) ng Salisbury steak na may gravy ay may 335 kcal, 15 g na protina, 13 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (288 g) ng Salisbury steak na may gravy?
Ang 4 bahagi (288 g) ng Salisbury steak na may gravy ay may 446 kcal, 20 g na protina, 17 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salisbury steak na may gravy?
Ang 50 g ng Salisbury steak na may gravy ay may 78 kcal, 3.4 g na protina, 3 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salisbury steak na may gravy?
Ang 150 g ng Salisbury steak na may gravy ay may 233 kcal, 10 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169783 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
