Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng manok
Calories at mga nutrisyon
inihanda
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 4 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 313 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.01 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.04 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 1.9 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.02 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 3 mg 0%
- Potassium 6 mg 0%
- Zinc 0.01 mg 0%
- Copper 0.01 mg 1%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodine 0.3 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 4 | 0.3 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 2 | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 6 | 0.4 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 8 | 0.6 g | 0.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 10 | 0.7 g | 0.5 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng manok o bouillontuyo267 kcal / 100 g
- Cube ng sabaw ng manoktuyo, inihanda sa tubig5 kcal / 100 g
- Stock ng manok5 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulayhanda nang ihain, mababa ang sodium4 kcal / 100 g
- Sabaw na sopascubes ng sabaw, pulbos195 kcal / 100 g
- Sopas ng manoknaka-lata, malapot, handa nang ihain71 kcal / 100 g
- Pulbos na bouillon145 kcal / 100 g
- Sarsa ng manokde lata o de bote, handang ihain48 kcal / 100 g
- Pulbos na sabaw197 kcal / 100 g
- Konsomé ng manokmanok5 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng manok
Paano gamitin ang sabaw ng manok sa pagluluto?
Ipamalit ito sa tubig sa kanin, lugaw, arroz caldo o nilagang gulay para magkaroon ng lasa. Kung may alat na ito, tikman muna bago magdagdag ng asin o patis.
Puwede bang inumin nang direkta ang sabaw ng manok?
Oo, kung handa nang inumin ang produkto: initin ito hanggang umuusok nang husto, saka inumin o lagyan ng noodles at hiniwang gulay. Kung bouillon concentrate ito, tunawin muna ayon sa tagubilin sa pakete.
Paano maiiwasang maging maalat ang luto kapag sabaw ng manok ang gamit?
Pumili ng bersiyong low-sodium kung mayroon, at huwag munang mag-asin habang nagluluto. Kung maalat na ang sabaw, dagdagan ng tubig o unsalted na sabaw; huwag umasa sa patatas para alisin ang asin.
Ano ang puwedeng ipalit sa sabaw ng manok?
Gamitin ang sabaw ng gulay sa parehong dami kung bagay sa lutuin. Puwede rin ang tubig na may sibuyas, bawang at paminta, pero mas banayad ang lasa nito.
Paano itago ang natirang sabaw ng manok?
Ilagay agad ang natira sa malinis at may takip na lalagyan sa refrigerator; gamitin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Para mas tumagal, i-freeze ito sa maliliit na bahagi para madaling tunawin ang kailangan lang.
Anong mga putahe ang masarap lutuin gamit ang sabaw ng manok?
Gamitin ito sa arroz caldo, sopas ng manok, lugaw at tinola, o bilang likido sa pagluluto ng kanin. Mahusay din itong panlasa sa ginisang gulay at sarsa.
Ano ang pagkakaiba ng sabaw ng manok at stock ng manok?
Karaniwang timplado na at handa nang gamitin ang sabaw ng manok, samantalang madalas na mas banayad at hindi gaanong tinimplahan ang stock. Sa recipe, tikman muna ang sabaw bago magdagdag ng asin; maaaring kailanganin ang dagdag na pampalasa kung stock ang gamit.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 277 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
