Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng leek
Calories at mga nutrisyon
dehydrated, dinagdagan ng tubig
28
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs3.3 g
Taba0.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 28 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 3.3 g 1%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 380 mg 17%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.1 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphorus 12 mg 1%
- Potassium 35 mg 1%
- Zinc 0.09 mg 1%
- Copper 0.01 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 1.9 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.8 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.2 g | 5 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.7 g | 6.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.1 g | 8.3 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng sibuyas at patatasna-dehydrate at ibinalik36 kcal / 100 g
- Cream of leek soup64 kcal / 100 g
- Sabaw ng sibuyasdehydrated, dinagdagan ng tubig12 kcal / 100 g
- Leeksbumbay at ibabang bahagi ng dahon, freeze-dried321 kcal / 100 g
- Sopang krema ng kintsaydehydrated, dagdag na tubig25 kcal / 100 g
- Sopas na cauliflowerdehydrated360 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng leek
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng leek?
Ang 100 g ng Sabaw ng leek ay may 28 kcal, 0.8 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng leek?
Ang 50 g ng Sabaw ng leek ay may 14 kcal, 0.4 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng leek?
Ang 150 g ng Sabaw ng leek ay may 42 kcal, 1.2 g na protina, 5 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabaw ng leek?
Ang 200 g ng Sabaw ng leek ay may 56 kcal, 1.7 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabaw ng leek?
Ang 250 g ng Sabaw ng leek ay may 70 kcal, 2.1 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1089 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
