Alamin ang laman ng plato mo
sabaw ng kuliplor
Calories at mga nutrisyon
dehydrated, dinagdagan ng tubig
27
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs4.2 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 27 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 4.2 g 2%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Sodium 329 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.07 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphorus 20 mg 2%
- Potassium 41 mg 1%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.1 g | 4.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.7 g | 6.3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.3 g | 8.4 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.8 g | 11 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sopas na cauliflower at broccoliinstant, inihanda34 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulaytuyo, dinagdagan ng tubig41 kcal / 100 g
- Sabaw ng kabutetuyo, dinagdagan ng tubig33 kcal / 100 g
- Kulikulfrozen, pinakuluan, tinanggalan ng tubig19 kcal / 100 g
- Koliplorniluto, pinakuluan, sinala, may asin23 kcal / 100 g
- Kulitisnilaga, sinala23 kcal / 100 g
- Sopas na krema ng cauliflowerpureng Dubarry53 kcal / 100 g
- Cauliflowerniluto, sinala, walang mantika, may asin17 kcal / 100 g
- Sopang krema ng kintsaydehydrated, dagdag na tubig25 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sabaw ng kuliplor
Ilang calories ang nasa 100 g ng sabaw ng kuliplor?
Ang 100 g ng sabaw ng kuliplor ay may 27 kcal, 1.1 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sabaw ng kuliplor?
Ang 50 g ng sabaw ng kuliplor ay may 14 kcal, 0.6 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sabaw ng kuliplor?
Ang 150 g ng sabaw ng kuliplor ay may 41 kcal, 1.7 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng sabaw ng kuliplor?
Ang 200 g ng sabaw ng kuliplor ay may 54 kcal, 2.3 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng sabaw ng kuliplor?
Ang 250 g ng sabaw ng kuliplor ay may 68 kcal, 2.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1081 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
