Alamin ang laman ng plato mo

Quiche Lorraine

Calories at mga nutrisyon

shortcrust pastry, komersyal

269
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.1 g
Carbs20 g
Taba18 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 269 kcal —
  • Protina 9.1 g 18%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Taba 18 g 23%
  • Saturated fat 8.3 g 42%
  • Hibla 1.3 g 5%
  • Asukal 3.2 g —
  • Sodium 339 mg 15%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 109 µg 12%
  • Bitamina E 2.1 mg 14%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1.2 mg 8%
  • Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 4.6 µg 15%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 0.5 µg 21%

Mga mineral

  • Calcium 147 mg 11%
  • Iron 0.61 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphorus 177 mg 14%
  • Potassium 155 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.13 mg 6%
  • Selenium 7 µg 13%
  • Iodine 16 µg 11%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2699.1 g20 g18 g
50 g50 g1354.6 g9.9 g8.8 g
150 g150 g40414 g30 g26 g
200 g200 g53818 g39 g35 g
250 g250 g67323 g49 g44 g

Mga tanong tungkol sa Quiche Lorraine

Ilang calories ang nasa 100 g ng Quiche Lorraine?

Ang 100 g ng Quiche Lorraine ay may 269 kcal, 9.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Quiche Lorraine?

Ang 50 g ng Quiche Lorraine ay may 135 kcal, 4.6 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Quiche Lorraine?

Ang 150 g ng Quiche Lorraine ay may 404 kcal, 14 g na protina, 30 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Quiche Lorraine?

Ang 200 g ng Quiche Lorraine ay may 538 kcal, 18 g na protina, 39 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Quiche Lorraine?

Ang 250 g ng Quiche Lorraine ay may 673 kcal, 23 g na protina, 49 g na carbohydrate at 44 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 12-936 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla