Alamin ang laman ng plato mo
Purong katas ng prutas
Calories at mga nutrisyon
karaniwan
47
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs10 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 47 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 10 g —
- Sodium 5.5 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2.5 µg 0%
- Bitamina C 30.6 mg 34%
- Bitamina K 0.16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.25 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 23.4 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 1.8 mg 0%
- Iron 0.11 mg 1%
- Magnesium 9.1 mg 2%
- Phosphorus 14.3 mg 1%
- Potassium 154 mg 3%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Iodine 1.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.5 g | 10 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 0.8 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 1 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 117 | 1.3 g | 26 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katas ng prutaskaraniwan47 kcal / 100 g
- Katas ng kahelhilaw, kabilang ang mga pagkaing para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng USDA45 kcal / 100 g
- Inuming katas ng prutas46 kcal / 100 g
- Purong katas ng ubas69 kcal / 100 g
- Juice ng granadapuro juice54 kcal / 100 g
- Inuming katas ng prutas na puro, hindi pinalabnaw161 kcal / 100 g
- Konsentradong katas ng prutaskonsentrado242 kcal / 100 g
- Nectar ng iba't ibang prutaspamantayan50 kcal / 100 g
- Likas na katas ng orangeurì ng Pera, walang idinagdag na asukal32 kcal / 100 g
- Apple juicenaka-lata o nasa bote, walang asukal, walang dagdag na ascorbic acid46 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Purong katas ng prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Purong katas ng prutas?
Ang 100 g ng Purong katas ng prutas ay may 47 kcal, 0.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Purong katas ng prutas?
Ang 50 g ng Purong katas ng prutas ay may 23 kcal, 0.3 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Purong katas ng prutas?
Ang 150 g ng Purong katas ng prutas ay may 70 kcal, 0.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Purong katas ng prutas?
Ang 200 g ng Purong katas ng prutas ay may 93 kcal, 1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Purong katas ng prutas?
Ang 250 g ng Purong katas ng prutas ay may 117 kcal, 1.3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 2072 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
