Alamin ang laman ng plato mo
Chai tea latte
Calories at mga nutrisyon
inihanda gamit ang whole milk
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 68 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 11 g —
- Sodium 27.1 mg 1%
- Cholesterol 6.6 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18.7 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.65 µg 3%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 0.13 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 4.6 µg 1%
- Bitamina B12 0.29 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 74.3 mg 6%
- Iron 0.03 mg 0%
- Magnesium 7.4 mg 2%
- Phosphorus 60.1 mg 5%
- Potassium 104 mg 2%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 2.5 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.1 g | 11 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.1 g | 5.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.2 g | 16 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4.2 g | 22 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5.3 g | 27 g | 5.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chai latte80 kcal / 100 g
- Latteinihanda gamit ang whole milk39 kcal / 100 g
- Kape latteisang shot, may buong-gatas59 kcal / 100 g
- Tsaa ng chai0 kcal / 100 g
- Café lattesingle, may gatas na bahagyang inalisan ng taba37 kcal / 100 g
- Tsaainfusion, average, na may buong gatas8 kcal / 100 g
- Halo para sa chai lattemay mga solidong gatas at asukal394 kcal / 100 g
- Latte macchiatoinfusion, may gatas na 3.5% ang taba50 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chai tea latte
Paano gumawa ng chai tea latte sa bahay?
Pakuluan nang 5–10 minuto ang tubig kasama ng itim na tsaa, dinikdik na luya, kanela, kardamono at ilang butil ng paminta. Salain, haluan ng mainit na gatas at patamisin; para sa mabula, batihin o i-steam ang gatas bago ibuhos.
Ano ang pinagkaiba ng chai tea latte at tsaa ng chai?
May gatas ang chai tea latte, samantalang tsaa at pampalasa lang ang karaniwang laman ng tsaa ng chai. Kaya mas malinamnam at malapot ang latte; kung gusto mong maramdaman ang lasa ng tsaa at pampalasa nang walang gatas, piliin ang tsaa ng chai.
Puwede bang gawing iced chai tea latte?
Oo. Palamigin muna ang matapang na timplang tsaa ng chai, saka ibuhos sa basong may yelo at haluan ng malamig na gatas. Huwag ilagay ang mainit na timpla sa yelo nang walang dagdag na pampalasa—matutunaw ang yelo at hihina ang lasa.
Anong gatas ang bagay sa chai tea latte?
Masarap ito sa whole milk dahil bumubula at nagbibigay ng malinamnam na lasa, pero puwede rin ang oat, soy o almond milk. Kung gagamit ng plant milk, mas madaling bumula ang bersiyong para sa barista; painitin nang dahan-dahan para hindi maghiwa-hiwalay.
Paano mag-imbak ng natirang chai tea latte?
Ilagay agad sa malinis at may takip na lalagyan sa refrigerator at inumin sa loob ng 1–2 araw. Kalugin o haluin bago painitin sa kalan sa mahinang apoy; iwasang pakuluan dahil maaaring magbuo-buo ang gatas.
May caffeine ba ang chai tea latte?
Karaniwan, oo: galing ito sa itim na tsaa na ginagamit sa timpla. Mas kaunti ang caffeine kung kaunti ang tsaa o mas maikli ang pagbabad; kung iniiwasan mo ito, pumili ng chai na walang caffeine o timplang rooibos.
Ano ang puwedeng ipalit sa gatas sa chai tea latte?
Subukan ang oat o soy milk para sa mas creamy na timpla, o niyog na gatas para sa mas matapang na lasa. Para sa bersiyong walang gatas, timplahin ang chai sa tubig at dagdagan ng kaunting plant milk kung gusto mo pa rin ng lambot.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6703 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
